沙龙报名｜新手咨询师情感体验式成长沙龙厦门线下招募

 七场沙龙内容 

相遇——与他人相遇，与来访相遇，与自己相遇

建立整体系列的情感基调，让参与者第一次用“身体”而非“头脑”去体验什么是“在场”、什么是“被看见”。这是我们共同旅程的起点，所以先从安顿下来开始。

带领内容：正念中的身体扫描、通过对练体验在关系中的看见与被看见

可能会有的收获：

· 用身体体验到“被看见”的感觉

· 理解“在场”有时比“做对”更重要

· 带走一个属于自己的“身体锚点”，可以在日后的工作中使用

沙龙时间：2026年10 月 9 日（周五）晚 19:00-20:30

情感的觉察——从“知道”到“感觉到”

新手咨询师常常能熟练地说出“我知道我很焦虑”“我知道我很紧张”，但如果你问“这个情绪在你身体的哪里”，很多人会愣住。这一场，是帮助我们把情绪从“头脑里的概念”慢慢转化为“身体里的实感”。

带领内容：使用情绪词汇表等，用身体体验情绪、聆听并描述情绪

可能会有的收获：

· 获得一次“情绪从概念变成实感”的真实体验

· 掌握一个简单的情绪觉察方法（定位—停留—命名）

· 理解“帮助来访者命名情绪”的前提，是自己能先感觉到情绪

沙龙时间：2026年 10 月 16 日（周五）晚 19:00-20:30

在强烈情感中安住的耐受训练

新手面对来访者的强烈情绪（哭泣、愤怒、绝望），本能反应往往是逃离、安抚、给建议，或者自己也慌了。这场练习的是 “陪得住”——让你有机会体验一次“有人在你最艰难的时候，什么都不做，只是在那里陪着你”。

带领内容：角色扮演等

可能会有的收获：

· 亲身体验“被稳稳接住”的感受——这恰恰是你未来要给予来访者的东西

· 理解“不做什么”有时候是最大的“做”

· 耐受自己“想帮忙”的冲动，学会信任对方的情感过程

沙龙时间：2026年 10 月 23 日（周五）晚 19:00-20:30

区分“自己的情绪”和“承接来的情绪”

咨询师在工作中会不可避免地“承接”来访者的情绪，但新手常常把这些情绪带回家，分不清哪些是自己的、哪些是来访者的。这场练习的是情绪的边界与归位，帮助你把不属于自己的东西轻轻地还回去。

带领内容：角色扮演、意象练习

可能会有的收获：

· 获得一个可以反复使用的“情绪归位”方法

· 理解“承接情绪”和“认同情绪”之间的区别

· 学习照料我们自己情绪，减少内耗

沙龙时间：2026年 10 月 30 日（周五）晚 19:00-20:30

反移情觉察——从"付诸行动"到"悬浮注意"的练习

这是一场关于"观察"的练习。反移情发生时，我们往往有两种状态：一种是完全被情感淹没（"我受不了了，我必须做点什么"）；另一种是被超我严厉监控（"我怎么可以有这种感觉，我不该这样"）。而第三种状态——悬浮的注意——是一种既不淹没、也不评判的观察，像天空看着云飘过，像河岸看着水流过。这场沙龙想邀请你体验的，就是这第三种状态。你不需要"消除"反移情，也不需要"批判"自己的反应。你只需要练习：在情感升起的时候，也能有一双眼睛，温和地、好奇地看着它。

带领内容：场景演练

可能会有的收获：

· 将“反移情”从书本概念转化为身体可感知的体验

· 学会把“被触动”重新理解为“收到了信号”，而不是“我不够专业”

· 亲身体验一次"悬浮注意"的感觉——情感在流动，观察也在

· 区分"被情绪淹没"、"被超我监控"、"悬浮注意"三种不同状态

· 掌握一个让观察者自我"归位"的小方法，在日后的咨询工作中可以使用

· 获得对自己反移情模式的初步觉察，而不对它进行评判

沙龙时间：2026年 11 月 6 日（周五）晚 19:00-20:30

情感回应的话术——从“分析”切换到“共情”的瞬间

新手在面对来访者的强烈情感表达时，常常不自觉地给出“分析式回应”或“拯救式回应”——但这样的回应往往会让来访者不再想继续说下去。这一场想陪你一起感受：什么样的回应，会让对方愿意说出更多？

带领内容：场景演练

可能会有的收获：

· 亲身体验“被堵住”和“被接住”两种回应的身体感受差异

· 掌握几个可以直接使用的接住式回应方向

· 理解“回应情感”与“分析问题”之间的本质区别

沙龙时间：2026年 11 月 13 日（周五）晚 19:00-20:30

咨询师的情感代谢与自我照料

新手学了很多技术，却很少有人教他们“下班后怎么把自己的情感代谢掉”。这一场是专门为你准备的——学习如何为自己的情绪做容器。

带领内容：意象练习

可能会有的收获：

· 带走一个可以反复使用的“情绪清空”小仪式

· 意识到“自我照料不是选修课，而是必修课”

· 为自己设计一个“下班仪式”的初步方案

沙龙时间：2026年 11 月 20 日（周五）晚 19:00-20:30

· 国家二级心理咨询师

· 高级EAP企业心理师

· 职业心理咨询师

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薛伟个案督导及咨询师之家的督导教学

14年开始进入心理咨询服务行业，长期专注于心理咨询临床工作